암 자가 진단법 체크 리스트

암은 조기 발견과 치료가 무엇보다 중요합니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 정기적인 검진을 받기란 쉽지 않죠. 그렇다고 암을 방치할 수는 없습니다. 지금부터 집에서 간단하게 암을 자가 진단할 수 있는 방법들을 알려드릴게요. 하지만 명심하세요! 자가 진단은 어디까지나 참고 자료일 뿐, 정확한 진단은 반드시 전문의와의 상담을 통해 이루어져야 합니다.

1. 몸이 보내는 신호 체크

• 원인 불명의 체중 감소: 특별한 이유 없이 4.5kg 이상 체중이 줄었다면 암의 초기 증상일 수 있습니다.
• 지속적인 피로감: 충분한 휴식을 취해도 피로가 가시지 않고, 일상생활에 지장을 줄 정도라면 주의해야 합니다.
• 발열 또는 오한: 감기나 다른 질병 없이 지속적인 발열이나 오한이 나타난다면 암의 신호일 수 있습니다.
• 피부 변화: 점이나 사마귀의 모양, 크기, 색깔 변화, 피부의 지속적인 가려움증이나 통증은 피부암의 가능성을 시사합니다.
• 소화 불량 또는 배변 습관 변화: 지속적인 소화 불량, 복통, 설사, 변비 등 배변 습관의 변화는 대장암이나 위암의 신호일 수 있습니다.

2. 여성 암 자가 진단 체크리스트

• 유방암
  • 생리 후 2~3일째, 거울 앞에서 유방의 모양, 크기, 피부 변화를 관찰합니다.
  • 누운 자세에서 손가락으로 유방을 부드럽게 만져 멍울이나 딱딱한 부분이 있는지 확인합니다.
  • 유두에서 분비물이 나오는지 확인합니다.
• 자궁경부암
  • 생리 기간이 아닌데도 출혈이 있거나, 성관계 후 출혈이 있다면 자궁경부암을 의심해 볼 수 있습니다.
  • 악취가 나는 분비물이 나오거나, 골반 통증이 있다면 병원을 방문해야 합니다.

3. 남성 암 자가 진단 체크리스트

• 전립선암
  • 소변을 보기 힘들거나, 소변 줄기가 가늘어지는 증상이 나타날 수 있습니다.
  • 소변을 자주 보게 되거나, 밤에 소변을 보는 횟수가 늘어날 수 있습니다.
  • 혈뇨나 발기 부전이 나타날 수 있습니다.
• 고환암
  • 고환에 단단한 덩어리가 만져지거나, 고환의 크기가 변할 수 있습니다.
  • 고환에 통증이 있거나, 음낭이 무겁게 느껴질 수 있습니다.

4. 흡연자 폐암 자가 진단 체크리스트

• 지속적인 기침 또는 쉰 목소리: 3주 이상 지속되는 기침이나 쉰 목소리는 폐암의 초기 증상일 수 있습니다.
• 가래 또는 혈담: 가래에 피가 섞여 나오거나, 끈적끈적한 가래가 나온다면 폐암을 의심해 볼 수 있습니다.
• 호흡 곤란 또는 흉통: 숨이 차거나, 가슴 통증이 있다면 폐암의 신호일 수 있습니다.

5. 배변 변화에 따른 대장암 자가 진단 체크리스트

• 혈변 또는 흑색변: 대변에 피가 섞여 나오거나, 검은색 변을 본다면 대장암을 의심해 볼 수 있습니다.
• 배변 습관 변화: 설사와 변비가 반복되거나, 변이 가늘어지는 등 배변 습관의 변화가 있다면 주의해야 합니다.
• 복통 또는 복부 불편감: 지속적인 복통이나 복부 불편감, 잔변감은 대장암의 신호일 수 있습니다.

주의사항

• 위에 제시된 증상이 있다고 해서 반드시 암은 아닙니다. 하지만 이러한 증상이 지속된다면 반드시 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받아야 합니다.
• 자가 진단은 암 조기 발견을 위한 보조적인 수단일 뿐, 정기적인 검진을 대체할 수 없습니다.
• 가족력이 있거나, 흡연, 음주 등 암 위험 요인이 있는 사람은 정기적인 검진을 통해 암을 예방하는 것이 중요합니다.

조기 발견과 적극적인 치료를 통해 암은 충분히 극복할 수 있습니다. 평소 자신의 몸에 관심을 가지고 이상 증상이 나타나면 반드시 병원에 방문하여 검사를 받으시길 바랍니다.