코 막힘 뚫는법 해결책 TOP.5

코막힘 때문에 불편함을 느끼고 계신가요? 답답하고 불편한 코막힘 때문에 정말 힘이 드시죠 ? 특히나 계절이 변하는 환절기에는 특히 심해지시지는 않으신가요 ? 지금부터 코막힘을 시원하게 뚫어줄 다양한 해결책들을 자세히 알려드릴게요. 그중에 맞는 방법을 찾아 막힌 코를 뻥 뚫으시길 바랍니다.

1.코를 세척하여 묶은 콧물 제거하기 (노즈스위퍼 구매후기 및 사용법)

먼저 어떤효과가 있느지 알아봐야겠죠 ? 코세척을 하게되면 다음과 같은 효과가 있어요!

• 코 세척은 콧속의 먼지, 이물질, 끈적한 점액을 효과적으로 제거하여 코막힘을 즉시 완화시켜 줘요!
• 약국에서 판매하는 식염수를 사용하거나, 직접 생리식염수를 만들어 사용해도 좋습니다.

예전에 "미운우리새끼"에서 이상민씨가 코세척을 했던 모습을 기억하시나요 ? 코 때문에 저도 너무 고생을 해서 시원하게 코세척 하는 모습을 보니 너무 사용해보고 싶더라구요. 바로 구매해서 사용했고 효과는 정말 굉장 했어요. 그때 구매했던게 "노즈스위퍼"란 제품이였는데 패키지로 들어있어서 쉽게 사용할수 있었습니다. 안에 사용설명서가 같이 동봉되어 있으니 보고 사용하시면 엄청난 효과를 보실수 있을꺼에요! 영상에서 설명이 잘 되어있으니 영상 참고해보세요~!

 

 

2.따뜻하게 코 주변을 온찜질하여 혈액순환 하기

온찜질은 코막힘 완화에 매우 효과적입니다.수건에 따뜻한 물에 적신후에 코에 올려놓거나, 따뜻한 물로 샤워, 또는 따뜻한 수증기를 들이마시는 것만으로도 완화가 될꺼에요!.(너무 뜨거운 온도는 피해야 합니다.)

 

위의 방법으로 효과를 보셨다면 "비강 온찜질"전용으로 나오는 제품을 사용하셔도 효과를 보실꺼에요!

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3.수분섭취 및 적절한 습도를 유지하여 코막힘을 해결하기

• 실내공기가 건조하다면 코 점막을 마르게 만들어 코막힘을 악화시킵니다. 해서 가습기를 사용하시어 실내 습도를 40~60%로 유지하시거나 젖은 수건을 방안에 걸어 두시는것만으로도 도움이 되실수 있습니다.
• 코막힘의 원인은 아무래도 끈적한 점액입니다. 이 끈적한 점액을 묽게 만드는 방법은 충분한 수분을 섭취하는 것입니다. 따뜻한 물,차를 자주 마시고 과일,채소를 충분히 섭취하신다면 효과를 보실수 있습니다.

4.코 지압을 통하여 해결하기

• 영향혈(양쪽 콧방울 바로 옆 오목한 부분)과 백회혈(양쪽 콧방울 바로 옆 오목한 부분)을 가볍게 손가락으로 눌러주면 코막힘 완화에 도움을 줍니다.
• 틈틈이 지압하여 코를 시원하게 관리하신다면 효과를 보신다고 확신합니다.

행복한 아침에 나왔던 유튜브 영상입니다. 아래 영상을 보며 따라해보신다면 도움이 많이 되실거에요.

 

 

5.비강 스프레이를 통한 해결방법

모든 방법을 동원했음에도 효과를 보시지 못했다면 어쩔수 없이 병원을 방문하여 비강스프레이를 처방 받는방법이 있습니다. 반드시 병원꺼 비강스프레이 사용하시길 바랍니다. 저도 수많은 약국용 비강스프레이를 사용해 보았지만 처방전을 통해 받은 비강스프레이가 최고 더라구요... 하지만 부작용도 있으니 의사선생님과 상의 하시길바랍니다.

 

위에 제가 제시한 해결책들을 사용하여 코막힘을 해결하셔서 쾌적하고 상쾌한 일상을 되찾길 바랍니다.